Namaste,
am Mittwoch, den 31. August 2022, nehmen wir uns im Rahmen eines Mini-Yoga-Basic-Workshops einmal die Zeit, um ein paar ausgewählte Asanas (Körperhaltungen) und Abfolgen, wie beispielsweise den Sonnengruß, detailliert und in aller Ruhe durchzugehen, sowie aufkommende Fragen zu klären. Ich zeige dir, worauf du bei den klassischen Asanas (z.B. herabschauender Hund, Kobra, Krieger I, Krieger II, usw. …) achten solltest. Somit kannst du deine Asanapraxis verfeinern und vertiefen und fühlst dich sicherer, auch alleine zu Hause zu praktizieren (auch im Hinblick auf das zunehmende Angebot an online Stunden). Abschließend gibt es noch eine geführte Meditation/Pranayama (lass dich überraschen).

*** Die Kosten für diesen etwa zweistündigen Workshop betragen 18€ p.P.